Les professeurs.

À travers ses cours, elle propose une approche douce, précise et efficace, où chaque séance est pensée pour sculpter le corps et se sentir bien, sans tensions. Sa voix calme guide des séances à la fois fluides et intenses, entre douceur et exigence.

Alice accorde une grande importance à la précision du mouvement et à la fluidité des enchaînements. Elle aime particulièrement proposer des séances ciblées, focalisées sur une zone du corps. Elle explique chaque exercice avec précision et donne un maximum de corrections afin que chacun puisse trouver la justesse du mouvement, corriger sans déformer.

Athlète, danseuse, éducatrice, coach bien-être et professeure de Pilates. Passionnée par le mouvement sous toutes ses formes, elle s'intéresse principalement à l'anatomie, à la linguistique, l'écriture et aux relations humaines.

Pour elle, le mouvement est une véritable thérapie qui aide à surpasser les blocages, à se reconnecter à soi et à choisir la manière dont on souhaite se positionner dans le monde. Sa signature : proposer un voyage sensoriel de l'intérieur vers l'extérieur, invitant chacun à se reconnecter à soi. Ses cours sont caractérisés par un positionnement dynamique, sérénité, exigence et douceur, discipline et liberté. Au sein du studio digital, Maria propose des cours de Pilates pour femmes enceintes.

Elizabeth est praticienne en hypnose et tarologue, spécialisée en gestion des traumas et psychopathologies. Elle vous guide à travers des pratiques de respiration, de visualisation et de relaxation guidée sur des thématiques précises.

Lorsque les pensées s'emballent ou que les tensions s'accumulent, il devient difficile de retrouver le calme intérieur. L'auto-hypnose permet de relâcher ces tensions mentales, de ralentir le flot des pensées et d'installer en soi un sentiment profond de sérénité. Elizabeth vous guide en ligne en complémentarité des séances de Pilates afin de créer une réelle connexion du corps et de l'esprit.